Времето, Морето и Хората
Правилата
Да вярваш в избора си, без да се оплакваш.
„Да мислиш, значи да спориш със себе си.“ Това е изключително мощна философия за живота. Да застанеш зад решенията си с пълна отговорност и без излишно мрънкане е белег на истинска емоционална зрялост и вътрешна сила. Когато вярваш в избора си и спреш да се оплакваш, ти преминаваш от позицията на жертва (на обстоятелствата, на […]
Защо трябва да се приемете такива, каквито сте?
„Не пипайте това, което и така си е добре.“ Свикнете да се приемате. Най-напред трябва да скъсате с мита, че имате една-единствена Аз-концепция и че тя е или само положителна, или само отрицателна. Вие имате голям брой Аз-образи, които всеки момент се менят. Ако ви попитат: „Харесвате ли се?“, вие може би ще струпате всички […]
Ценност и достойнство.
„Уважавай себе си, ако искаш да те уважават другите.“ Ценността и достойнството са фундаментални философски, етични и правни категории, които определят значимостта на човека като личност и неговото място в обществото. Докато „ценност“ е по-широко понятие, описващо споделените идеали на дадена общност, „човешко достойнство“ е специфичната, неотменима стойност, която всеки притежава по рождение, независимо от […]
Да живеем в настоящия момент.
„За щастливите времето не съществува.“ Един от начините да се преборим с демобилизацията е да се научим да живеем в настоящия момент. Животът в настоящия момент, връзката с вашето „сега“ е в основата на ефективния начин на живот. Ако се замислите над това, ще видите, че наистина нямате друг момент, в който да живеете. Единственото, […]
Нови начини на мислене.
„От добрите мисли укрепва умът.“ Новите начини на мислене включват гъвкавост, изграждане на нагласа за растеж и критично мислене. Те помагат за по-добро справяне с промените и решаване на сложни житейски и работни задачи. Изберете здравето пред болестта. Вие можете също да изберете да изкорените някои физически смущения, които не са резултат от известно органично […]
Можем ли да мислим по нов начин?
„Да мислиш, значи да спориш със себе си.“ Да, можем. Човешкият мозък притежава способността да изгражда нови неврони връзки през целия ни живот. Това означава, че навиците и моделите ви на мислене не са постоянни и могат да бъдат съзнателно променени. Трудно е да се научите да не бъдете нещастен. Не е лесно да започнете […]
Изберете как да се чувствувате.
„Да мислиш, значи да спориш със себе си.“ Чувствата не са само емоции, които ви завладяват. Чувствата са реакции, които човек решава да прояви. Ако сте господар на емоциите си, не е необходимо да избирате самопогубващи реакции. След като научите, че можете да чувствувате това, което избирате, вие ще сте поели по пътя на „интелигентността“ […]
Бъдете господар на себе си.
„Всеки сам е господар на своето щастие.“ Същността на величието е да можете да изберете самоосъществяването в обстоятелства, при които другите избират лудостта. Ако погледнете през рамо, ще забележите един неизменен спътник. По липса на по-подходящо название го наречете „собствената ви смърт“. Можете да изпитвате страх пред този посетител или да го използувате за лична […]
Промяната идва трудно.
„Където е изгодно и на мошеника се отдава чест.“ Така е, промяната често е съпроводена от сериозна вътрешна и външна съпротива. Тя е едно от най-трудните преживявания, защото изисква да излезем от зоната си на комфорт и да се изправим пред неизвестното. Лектор стои пред група алкохолици, решен веднъж завинаги да им покаже, че няма […]
Ефективно мислене срещу погубващо поведение.
„Имаш ли цел – ще намериш пътя.“ Разликата между ефективното мислене и погубващото (само разрушително) поведение се корени в начина, по който възприемаме реалността, носим отговорност и реагираме на предизвикателствата. Ефективното мислене е конструктивно, проактивно и насочено към решения, докато погубващото поведение често е реактивно, критично и жертвено. Не малък дял в изграждането на психични […]
Последно коментирани