Времето, Морето и Хората
Човешката душа
Състрадателен подход при превъзмогване на тревожност.
„Излишната предпазливост е страхливост.“ Как да се освободим, когато сме в плен на системата от заплахи и самозащита. Понякога попадаме в капана на настойчивите си самозащитни емоции и не можем да ги умиротворим дори когато имаме основателни причини за това. Да вземем за пример хората, които изпитват пристъпи на паника: дори при наличието на изрични […]
Състрадание, депресия и заплаха.
„Врагът на твоите недостатъци е най-добрият ти приятел.“ Известно е, че приблизително една четвърт от хората на даден етап от живота си страдат от депресия, както и че мнозина от време на време изпадат в лошо настроение. При хората, подобно на другите бозайници, е еволюирала необходимостта като бебета и деца да бъдат обгрижвани. За много […]
Имат ли българите система за самозащита?
„Заплахите ви не ни плашат, ласките ви не ни трябват.“ Как системата на заплахи и самозащита се научава да си върши работата. Мозъкът ни съдържа много възможности за чувства и действия в застрашителни ситуации (разгневяване, разтревожване, бягство), но се налага да се научи кое в действителност представлява заплаха и кое – не и как да […]
Емоциите – във вреда или в полза за хората?
„Омразата е застарял гняв.“ Да се вслушаме в емоциите си. Всяка наша емоция е съпътствана от инструкции, какво да правим в дадена ситуация. Какво се случва в организма ви, когато във вас припламва гняв. Какво иска да направи тялото ви? Челюстта ви се напряга, мускулите ви се стягат, очите ви се присвиват, интонацията на гласа […]
Нужни са лидери, които да променят системата и модела.
„Омразата е застарял гняв.“ Гневът е друга самозащитна емоция, обща за хората и животните. Тя се активира, когато пътят ни към целта или желания обект е възпрепятстван. Най-често срещаното чувство е фрустацията, от която страдат много животни, включително скромните лабораторни мишки. Колкото повече се активира системата на импулсите и търсенето на средства и ресурси (а […]
Емоциите – организирана система.
„Добре е да заплашваш този, който се бои от заплахи.“ Емоциите придават цвят и плътност на живота ни. Оцветени от емоции, нещата придобиват стойност. Способността да чувстваме ни свързва с нещата, които ценим. Някои учени дори смятат, че емоциите стоят в основата на съзнанието. Колкото и да са важни, интензивни и приятни, обаче трябва да […]
Състраданието и гените на егоизма.
„Самолюбивият никому не е любим.“ Преди да приключим разходката си по пътя на еволюцията, нека се спрем на най-голямата оптимистична нотка, въпреки че вследствие на борбата за живот са възникнали множество тъмни и жестоки потенциали които просъществуват в нашето съзнание, ние, хората, сме способни и на състрадание. Състраданието също е потенциал на съзнанието, възникнал по […]
По пътя на състраданието.
„Всеки на свой господ се моли.“ Религия и духовност. Осъзнаването на начина, по който нашите вродени стратегии, архетипи и социални манталитети насочват мотивите, чувствата и мислите ни, ще ни помогне да вникнем в основните проблеми, свързани с религията и духовността, с които много хора се сблъскват в наши дни. Много писатели са отбелязвали, че религиозните […]
Имаме ли избор?
„Заплахите ти не ме плашат, ласките ти не ми трябват.“ В хода на еволюцията мъжете и жените са следвали различни сексуални стратегии. Тъй като мъжете са в състояние буквално да имат стотици деца, завещаването на техните гени е свързано с достъпа. Ако един мъж иска да „инвестира“ в дадена жена и нейното поколение, той трябва […]
Нарцистичните личности.
„Жалка е славата, която носи полза на враговете.“ Конкуренцията. Конкуренцията и борбата за храна, места за гнездене, сексуални възможности и прочие са основна жизнена задача за повечето видове на нашата планета. При някои, слабите и губещите, просто стоят встрани от пътя на по-силните: отдръпват се, за да намалят и избягнат възможностите за конфликт. Живеенето в […]
Последно коментирани