„Където няма любов, там няма и радост.“

Макар че всички понякога се увличаме, когато е налице баланс със системата за успокояване и доволство, постиженията ни няма да надуват егото ни, а неуспехите ни няма да го потискат.

Именно системата на успокояването и доволството ни помага да балансираме другите две системи, тези на заплахите и желанията, и е важен източник на чувствата ни за благополучие и свързаност.

Очевидно е , че животните, в това число и хората, не са заети само с това – просто да бягат от заплахите или да се щурат напред назад, ядейки, правейки любов и борейки се за кариерата си. Животните са способни да почиват, да изпитват чувство на удовлетворение и задоволство. В случаите, когато не им се налага да избягват опасности и са сити, те могат и да разпускат.

Умението да разпускаме и да си почиваме, когато всички системи са задоволени, е свързано с важни възстановителни промени в организма. Преди се смяташе, че тези промени на съзнанието са просто в резултат от утихването на системата на заплахите, тоест когато нищо не ни застрашава, ние сме спокойни. Днес обаче изследванията показват, че това е само едната страна на монетата.

Всъщност задоволството може да съпровожда много дълбоки положителни чувства, които не са просто липса на заплаха. Сега разполагаме с доказателства, че човешкия мозък е снабден със специална система на успокояване и доволство, която ни позволява да изпитваме чувство на благополучие и покой.

Тази система използва естествените химикали в мозъка ендорфини и опиати. Когато някой приема изкуствени опиати, като например хероин, той също може да изпита силно чувство за благополучие. Това вещество не го кара да се вълнува и превъзбужда, но го прави агресивен, както това е възможно при отключването на веществото допамин, стимулиращо системата на импулсите и вълненията.

Затова ако искате да преживеете щастие и да подходите към него от чисто физиологична гледна точка, трябва да работите и развивате именно системата на успокояване и доволство. Тя ви насърчава да се радвате и да цените това, което имате, вместо да искате още и още. Не се изкушавайте обаче да тръгнете по пътя на изкуствените стимуланти и да пробвате хероин. Последиците са ужасяващи, а рискът от пристрастяване – висок. Много по-добре е да се научите как да подсилвате тази система в собствения си ум и с помощта на някои упражнения и възприемане на определен начин на живот.

Изследванията показват, че съзнание, което е в покой със себе си, може да мисли ясно, да постига нови прозрения и чувства за природата на Аза и за отношенията си с другите. Причината е, че доволното съзнание не се доминира от конкретен архетип или чувство, което е свободно безпрепятствено да изследва себе си и света.