Времето, Морето и Хората
Поведенчески модели
Парадоксът на зависимостите.
„Колкото по-рядко се срещаш, толкова по-желана е срещата.“ Парадоксът на зависимостите. Изяснете пред самия себе си, как искате да функционирате във всички свои взаимоотношения, без напълно да отхвърляте компромиса, но като ликвидирате всяка възможност да бъдете манипулиран. Разговаряйте с всеки, от когото смятате, че сте психично зависим. Заявете, че възнамерявате да започнете да функционирате самостоятелно, […]
Последовател или водач?
„Нещастието, което сами си навличаме, е най-тежко от всичко.“ Последовател или водач? Ако зависите от другите, не ви се налага да полагате усилия и да поемате рискове за промяна. Чувствате се сигурен със зависимостта си от другите, които ще поемат отговорността за вас. А сега нека се опитаме да определим моделите на зависимост, които вероятно […]
Как искате хората да се отнасят с вас?
„Охладнее ли любовта, не можеш да я стоплиш на печката.“ Как искате хората да се отнасят с вас? Зависимостта не възниква във всяко общуване с хора, които са склонни да се налагат. Зависимостта, както всяко поведение, свързано с някое неудобство, е избор. Вие сте тези, който научавате другите да ви се налагат и да се […]
Какви са зависимостите в семейството?
„Вместо да кажеш „той ме обича“, по-добре кажи „аз го обичам.“ Какви са зависимостите в семейството? Нишката на налагането и подчинението минава през повечето бракове. Ролите може непрекъснато да се сменят и да бъдат различни в различни семейни ситуации, но нишката присъства неизменно. Едно от условията на брачния съюз е единият партньор да управлява другия. […]
Съпруга, майка или робиня?
„Дори майка ти да е бедна от нея не можеш да си отидеш и да намериш друга.“ Съпруга, майка или робиня? В семействата в които се държи на самостоятелността, движението към независимост се разглежда като нещо нормално, а не като предизвикателство към нечий авторитет. Не се придава голямо значение на зависимостта и потребността от някого. […]
Какви са зависимостите в семейството?
„Причините са у родителите, а последствията – у децата.“ Какви са зависимостите в семейството? В царството на животните да бъдеш родител, означава да предадеш на потомството уменията, които ще са му нужни, за да живее самостоятелно и след това да си отидеш. При хората инстинктът за самостоятелност е същият, но потребността да притежаваме живота на […]
Какво означава да обявите независимост?
„Щастливо семейство е възможно само при сляпа жена и глух мъж.“ Какво означава да обявите независимост? „Крайният резултат на всяка връзка, в която двама са като едно цяло е, двама получовеци.” Излитането от „гнездото на зависимостта” е едно от най-трудните неща в живота. Зависимостта нахълтва в живота ви по най-различни начини, а пълната победа над […]
Действие срещу страха.
„Достойнствата на човека се определят само от постъпките му.“ Действие срещу страха. Вместо да правите дългосрочни планове, мислете за момента и се опитвайте да използвате всеки от тях, за да правите това, което искате. Не допускайте да отлагате нещо, което ще ви достави удоволствие. Седнете и започнете онова нещо, което отдавна отлагате. Ще установите, че […]
Протакането като средство за манипулиране.
„Щастлив е онзи, който се счита за щастлив.“ Протакането като средство за манипулиране. Причината, поради която отлагате нещата се състои от една трета самозаблуда и две трети бягство. Ето някои от най-значимите ползи от придържането към модела на поведението на отлагане: Първо, отлагането ви позволява да избегнете неприятни дейности. Може би има неща, които се […]
Самозаблуждение чрез надежда.
„Ако станеш по-рано сутринта, няма да се съмне по-рано.“ Самозаблуждение чрез надежда. В някои случаи отлагането е значително по-лесен избор в сравнение с действието. Нека да видим, кога правим този избор: Продължавате да вършите работата, която смятате, че ви държи на едно място и не ви позволява да се развивате. Продължавате да поддържате връзка, която […]
Последно коментирани